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건강 캐스트/음식 검색 결과

해당 글 77건

겨우살이 효능 BEST 5 (+겨우살이 차 만드는법)

안녕하세요. 에디캐스트입니다.오늘은 아는 사람들은 특효 약재 겨우살이 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 모든 체질의 사람들에게 맞고 부작용도 별로 없어 매우 건강하고 뛰어난 약재로 손꼽힙니다. 겨우살이 바로알기겨우살이는 매우 뛰어난 약초로 전세계적으로 사랑받습니다. 특히 한국산 참나무에서 자라는 종은 세계3대 겨우살이로 손꼽힙니다. 모든이의 체질에 잘 맞기 때문에 다양한 방법으로 섭취해 드실 수 있습니다. 겨우살이 효능1. 피부미용 얼굴 피부 관리에 신경을 쓰신다면 자주 챙겨드시기 바랍니다. 루페올이라는 성분이 함유되어 있어 여드름의 원인인 피지 생성과 염증을 감소 시킵니다. 일부 주름 개선 효과도 있기에 천연 화장품을 마신다고 생각하시면 좋습니다. 2. 관절염 개선 만성통증을 유발하는 염증 발생..

건강 캐스트/음식 2017. 8. 2. 01:03

우슬뿌리효능, 류마티스 관절염& 허리통증에 좋다

안녕하세요. 에디캐스트입니다.오늘은 우슬뿌리 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 처음보는 뿌리 이름이시죠?하지만 그효과는 매우 놀랍답니다.효과를 한번 알아볼까요? 우슬뿌리 알아보기비름과에 속하는 여러해살이 초본식물인 쇠무릎의 뿌리입니다. 식물 줄기에 있는 마디가 소의 무릎과 비슷하다고 하여 쇠무릎이라고 불리기도 합니다. 우슬은 뿌리에 해당하는 약재입니다. 우슬뿌리효능1. 관절염 완화 혹시 여러분 지금 어깨통증이나 허리 디스크가 있으신가요? 현대인들은 잘못된 자세로 인해 허리통증과 디스크에 걸리기 쉽습니다. 우슬뿌리는 관절에 좋은 음식입니다. 꾸준히 챙겨드세요 특히, 류마티스 관절염에 좋다고 알려져 있습니다. 꾸준히 챙겨 건강을 잡으시길 바랍니다. 2. 허리와 목 통증 완화 허리가 아픈것을 요통이라고 합..

건강 캐스트/음식 2017. 8. 1. 01:11

치아씨드 효능과 먹는법, 이렇게 좋은 거였어?

안녕하세요. 에디캐스트입니다.오늘은 작지만 강력한 효능을 자랑하는치아씨드를 소개하겠습니다. 처음 들어보신분들도 있을텐데요효능을 알고나면 한번씩은 드셔보게 될겁니다. 치아씨드 알아보기치아씨드는 쌍덕잎식물 통화식물목 꿀풀과 치아의 씨앗입니다. 어렵죠? 간단히 말하면 약 1.75cm까지 자라는 1년생 허브입니다. 16세기 코덱스 멘도사에 아스텍인들이 재배했다는 기록이 있습니다. 옥수수만큼 중요한 식재료로 언급되었습니다. 라틴아메리카 국가들에서는 매우 중요한 식재료로 우유에 불려 마시거나 시리얼, 잼, 요거트 등에 다양하게 먹습니다. 오스트레일리아가 치아시드 최대 생산국가이기도 합니다. 치아씨드 효능1. 다이어트 식이섬유가 풍부하게 있어 다이어트 식품으로 제격입니다. 쉽게 포만감을 느끼게 해줘 다이어트 식단에 ..

건강 캐스트/음식 2017. 8. 1. 00:47

복령 효능과 부작용, 이렇게 좋은 거였어?

안녕하세요. 에디캐스트입니다.오늘은 신기한 균체를 하나 소개해드리겠습니다. 그 균체는 우리 몸에 너무 좋은 효능을 가지고 있습니다.심지어 맛도 좋습니다. 달달합니다. 바로 복령 효능과 부작용에 대해서 소개해드릴려고 합니다. 복령 바로알기복령이란 소나무를 벌채한뒤 3년에서 10년가량 지난 뒤 뿌리에서 기생해서 성장하는 균액입니다. 생김새나 크기 모양이 일정치가 않습니다. 내부는 회백색으로 신선한 냄새가 납니다. 껍질은 복령피라 하고 소나무 뿌리를 내부에 싸고 자란 것은 복신이라 합니다. 많은양을 채취하기도 힘들고 3년 이상이 되어야 제대로된 가치가 있어 매우 귀한 약재입니다. 가격도 국내산은 높아 보통 중국산을 수입해서 먹는편입니다. 복령 효능1. 여성 갱년기 예방 및 개선 갱년기 증상 여자에게 좋은 음식..

건강 캐스트/음식 2017. 7. 28. 01:27

느릅나무 효능 유근피 효능, 이렇게나 좋았어?!

안녕하세요. 에디캐스트입니다.오늘은 유근피 효능에 대해서 알아보려고합니다. 비염에 도움을 주어 환절기에 인기가 있는 약재입니다.한번 알아보겠습니다. 느릅나무껍질, 유근피유근피는 느릅나무껍질이라고도 부릅니다. 피라는 말이 껍질을 뜻한다고 합니다. 천연항생제로 그 효과가 매우좋아 엄청난 효과를 발위합니다. 암 억제율이 70%입니다.. 대단하죠? 비염과 축농증에도 좋다고하니 제대로 알아보겠습니다. 느릅나무 효능, 유근피 효능 1. 천연항생제 느릅나무 추출물이 우리몸의 노화를 촉진하는 활성산소를 제거합니다. 활성산소를 제거하면서 자연스럽게 천연항산화제 역할을 합니다. 암 억제율이 70%에 달한다는 보고가 있을정도로 항산화 식품의 최고봉입니다. 2. 혈관 건강 풍부한 식이섬유가 포함되어 있어 나쁜콜레스테롤인 LD..

건강 캐스트/음식 2017. 7. 27. 01:08

당귀의 효능, 헐.. 이렇게 좋은거였어?

안녕하세요. 에디캐스트입니다. 오늘은 한약 재료중 가장 잘 이용되는 한약재를 소개해드리겠습니다. 바로 당귀입니다. 들어보셨나요? 탕이나 요리에 자주 들어가는 식재료입니다. 당귀 알아보기당귀 구입방법은 몸통이 크고 잔뿌리가 적은것을 고르시면 됩니다. 깨끗하고 찐득한 느낌이 날 수록 좋습니다. 비슷한 한약재로 개당귀가 있는데요. 줄기가 자주색이고 잎이 톱날모양입니다. 참고하세요 당귀 보관법은 신문지에 싸서 냉장보관하시며 7일동안 보관 가능합니다. 흐르는 물에 여러번 씻어드시길 바랍니다. 당귀의 효능 1. 간기능 개선 보통 간건강을 위해 밀크 시슬 등을 많이 챙겨드시죠? 당귀의 효능은 간장을 보호해 간세포의 재생을 돕습니다. 밀크 시슬과 함께 섭취해보세요. 간기능 개선에 도움이 됩니다. 2. 변비완화 잘못된 ..

건강 캐스트/음식 2017. 7. 27. 00:47

체리 효능과 부작용, 이것만은 꼭 알고먹자!

안녕하세요. 에디캐스트입니다. 오늘은 에디가 좋아하는 과일인 체리에 대해서 소개해드리겠습니다. 과일중의 다이어몬드로 불리는 체리는 날이 갈수록 인기가 높아지고 있습니다. 그 이유는 바로 체리의 맛과 효능이 매우 좋아서 그렇기 때문이라 생각합니다. 체리 알아보기구입하실 때는 과실이 크고 단단하고 과즙이 풍부한 것을 고르셔야 합니다. 익을 때 적갈색을 띠는 것이 좋습니다. 앵두와 유사합니다. 앵두는 체리보다 알이 작고 다홍빛깔입니다. 냉장고에 보관해서 드시거나 냉동실에 살짝 얼려드셔도 좋습니다. 보관온도는 1-5도씨에서 보관하시며 보관일은 7일입니다. 꼭, 흐르는 물에 씻어드시길 바랍니다. 생과로도 먹으면서 다양한 요리의 재료로도 사용이 됩니다. 열량이 낮기때문에 다이어트에도 도움이 된다고 알려져있죠. 체리..

건강 캐스트/음식 2017. 7. 26. 17:55

호두 효능과 부작용, 알고보니 더 놀랍다!

안녕하세요. 에디캐스트입니다.오늘은 여러분에게 에디가 어렸을때부터 즐겨먹는 음식을 하나 소개해드릴려고 합니다. 바로 호두입니다.제가 대학교때 천안 호두과자를 즐겨 먹었던 추억이 새록새록떠오르네요 한번 자세히 알아볼까요? 호두 알아보기불포화 지방산이 풍부해 두뇌건강에 특히 좋은 견과류입니다. 저는 아침에 사과하나와 함께 아몬드나 호두를 같이 먹습니다. 호두 까기 인형으로 까먹는 재미도 있습니다. 구입하는법은 들어서 무겁게 느껴지고 껍질을 까지 않은것이 좋습니다. 보관법은 호두껍질을 깐 후 알맹이만 밀폐용기에 냉동보관하시면 됩니다. (3개월까지) 호두나무는 보통 경기도 이남에 많이 있다고 하네요 호두 효능 1. 다이어트 지방이 풍부해 다이어트 식단으로 인기가 좋습니다. 이 지방은 불포화성 지방으로 오메가3 ..

건강 캐스트/음식 2017. 7. 26. 00:55

불면증에 좋은 음식과 자가진단법

안녕하세요. 에디캐스트입니다. 여러분 잠 잘자시나요? 저는 예전에 불면증에 걸려 너무나 힘든 시기가 있었습니다. 그때 음식이 참 도움이 많이 되었는데요 여러분께 소개해드릴려고합니다. 불면증 증상불면장애란 충분한 시간과 기회가 있는데도 숙면을 취하지 못하는 것입니다. 숙면을 취하지 못하면 기능 장애가 발생하여 인체에 각종 해로운 영향을 끼치게 됩니다. 심한 경우 뇌졸중 위험이나 천식, 고혈압, 공황장애, 두통, 우울증이 찾아올 수 있습니다. 숙면을 취하지 못하는 것이 이렇게 위험합니다. 불면증 원인불면증의 원인은 스트레스 등으로 매우 다양합니다. 최소 수일에서 수주가량 지속되므로 보통 원인은 자신의 생활패턴에서 받는 스트레스로 찾아볼 수 있습니다. 그 원인을 제거해야 합니다. 불면증 치료 병원을 찾아 불면..

건강 캐스트/음식 2017. 7. 25. 00:27

하수오 효능과 부작용, 이렇게 좋은 거였어?!

안녕하세요. 에디캐스트입니다. 오늘은 하수오의 효능과 부작용에 대해 설명드리겠습니다. 하수오 알아보기하수오는 중국에서 들어와서 귀한 약재로 많이 쓰입니다. 백하수오, 적하수오 등 다양한 종류가 있습니다. 하수오 효능 1. 수면 장애 치료 수면 장애 치료를 위해서는 스트레스를 줄이면서 하수오를 함께 드시면 좋습니다. 뇌의 혈액을 잘 돌게 만들어서 불면증 치료에 효과적입니다. 공부하는 수험생에게도 좋다고 알려져 있습니다. 2. 갱년기 약 대용 여성 갱년기에 좋은 약이 바로 하수오입니다. 갱년기 증상 여자들은 몸이 차가운데 자궁을 보호해주고 호르몬의 분비를 조절해주기 때문에 갱년기에 좋은 음식으로 손꼽힙니다. 3. 탈모 치료 탈모 원인은 신수가 약해져서 생기는 것입니다. 추천 해드리는 탈모 예방법으로는 하수오..

건강 캐스트/음식 2017. 7. 25. 00:05