위암 예방법, 꼭 알아야 할 7가지
안녕하세요. 에디캐스트입니다. 에디가 이전편에는 위암초기증상과 치료법을 설명해드렸습니다. 이번에는 위암을 예방하는 건강수칙을 소개하려고 합니다. 이미 초기증상을 발견하면 늦습니다. 지금부터 건강을 지키셔야합니다. 위암 예방법 7가지 수칙1. 싱겁게 먹는다. 짠 음식을 많이 먹는 사람은 적게 먹은 사람보다 위암 발병률이 4~5배가 높습니다. 음식을 조리할 때 소금을 적게 넣거나 아예 넣지 마시길 바랍니다. 처음엔 싱겁겠지만 3주가 지나면 익숙해집니다. 마트에서 가공식품을 사실 때는 나트륨 함량이 적은걸 선택하시길 바랍니다. 2. 신선한 채소와 과일을 충분히 먹는다. 채소와 과일은 항산화물질이 들어있어 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 특히 파, 마늘, 양파는 위암 예방에 매우 효과적입니다. 3. 가공, 훈제..
