심근경색 초기증상과 원인, 무조건 알아두자

안녕하세요. 에디캐스트입니다.

오늘은 심장과 관련된 질환을 하나 알려드릴까합니다.

이 증상은 생명과 직결되는 증상으로 초기증상을 잘 알아두는 것이 중요합니다.

정말정말 중요합니다. 정독해서 읽으시길 바랍니다.

한번 알아볼까요?

  심근경색이란?

심장은 크게 3개의 심장혈관에 의해 산소와 영양분을 받습니다.

이 3개의 관상동맥중 하나라도 혈전증, 또는 급성으로 막히는 경우 

우리몸 자체 산소와 영양공급이 떨어져 세포가 괴사되어 죽습니다. 이 상황을 심근경색증이라고 합니다.

부위별로 전벽 심근경색증, 하벽 심근경색증, 통벽성 심근경색증 등으로 나뉩니다.

  심근경색 증상

1. 가슴이 아프다.

대부분 갑자기 가슴이 아프다고 호소합니다.

정확히는 가슴을 쥐어짜는 느낌 또는 가슴이 쎄한 느낌이 든다고 호소합니다.

위치는 가슴의 정중앙 또는 약간 좌측입니다.

2. 흉통(가슴통증) 없이 구역, 구토 증세

가슴통증 없이 구역이나 구토증상만 있는 분들도 있습니다.

소화가 잘 안되거나 속이 쓰리게 되죠.

3. 갑작스런 실신, 심장마비

흉통(가슴통증)을 호소하기전에 갑자기 실신하는 경우도 있습니다.

더 심하면 심장마비로 응급실에 실려갑니다.

대부분 이런 경우에는 광범위한 부위에 걸쳐 급성으로 심근경색증이 일어난 것입니다.

에디가 추천하는 대안이 있습니다. 아이들 미아방지 목걸이나 팔찌처럼 혈액형과 연락처를 넣고 다니세요.

인터넷에 둘러보면 다 있습니다. 자신의 작은 준비가 소중한 사람들 걱정을 덜 끼칠 수 있습니다.

주변사람들에게도 미리 알리세요!!

길가다 쓰러지면 주변 누군가가 또는, 119 구급대원이 도착해서 빠른 조치를 해줄 수 있습니다.

 

  심근경색 원인 (=협심증 원인)

원인은 사실 너무나도 다양합니다. 

그중에서도 심근경색을 가장 잘 유발시킬 수 있는 원인은 다음과같습니다.

협심증 원인도 똑같습니다.

심근경색과 협싱증의 차이는 혈전이 70%이상을 막아서 심장 근육 일부가 괴사되는 경우가 심근경색증

괴사되지는 않지만 혈관내 혈액 흐름이 원활치 않아 가슴통증이 생기면 협심증입니다.

대표적인 원인 7가지

1. 고령화

2. 흡연

3. 고혈압 (혈압 140/90 이상이거나 항고혈압제 복용하는 경우)

4. 당뇨병

5. 가족력 (부모형제중 남자55세이하, 여자65이하 허혈성 심질환 앓은경우)

6. 비만

7. 운동부족

 

  심근경색 예방법

심근경색과 협심증, 허혈성 심장질환을 예방하기 위한 생활요법을 알려드리겠습니다.

1. 3-3-3 생활 요법

(1) 식이요법: 소식과 채식, 저염식 3요소

(2) 운동요법: 운동전 3분 준비운동, 한번 운동시에 30분 이상, 1주일에 3일 이상

(3) 생활요법: 금연, 적정한 체중유지관리, 심리적 스트레스 해소

2. 식이요법

심근경색증과 협심증 환자들은 저염식과 저콜레스테롤식을 권장합니다.

하루에 소금을 10g 이하로 줄이는 것이 좋습니다.

특히, 김치는 가급적 드시지 마시고 드시더라도 물에 깨끗하게 씻어 드시기 바랍니다.

찌개, 젓갈류, 라면, 인스턴트는 금지하시길 바랍니다.

한국인의 평균적인 식단에 20~25g염분이 있습니다.

생선중에서 등푸른 생선은 콜레스테롤을 낮추는 불포화지방산이 높아 매우 좋은 대안으로 손꼽힙니다.

채소와 과일도 콜레스테롤 조절에 도움이 됩니다.