무서운 정신병 우울증, 그리고 자가진단 테스트

1. 우울증이란?

우울증은 우리가 가끔씩 슬퍼서 느끼는 우울감과는 다른 차이가 있습니다.

우리가 평소에 잠깐 느끼는 우울감은 내가 좋아하는 일을 하거나, 사랑하는 사람을 만나거나, 영화를 보는 등으로 해소할 수 있습니다. 하지만, 우울증은 개인의 의지로 없앨 수가 없습니다. 의지만으로 이겨낼 수 있는 병이 아닙니다.

이 얼마나 무섭고 고독한 말일까요. 우울한 것도 슬픈데 개인의 의지로 없앨 수 없다니... 그만큼 무서운 병이며 주변사람이 우울증을 극복할 수 있도록 항상 배려해주고 신경써줘야 합니다.  사실 누가 걸리고 싶어서 걸릴까요..? 내 자신도 언제 걸릴지 모릅니다.

우울감을 느꼈을 때 그 우울감이 최소 2주이상 지속되어 당신의 삶을 방해하고, 부정적인 영향을 준다면 우울증을 의심해 봐야 합니다. 내가 평소 우울감을 자주 느낀다면 그만큼 걸릴 확률이 높습니다. 주변의 사랑하는 사람들이 평소 잘 챙겨주도록 노력하는 것이 좋습니다.

2. 우울증 원인

분명한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다만 다음과 같이 3가지 요인으로 손꼽힙니다.

(1) 생화학적 요인

우울증 환자는 뇌에 변화가 있음을 밝혔습니다. 궁극적인 원인은 아직 연구중이지만 호르몬 불균형이 하나의 원인으로 손꼽힙니다.

(2) 유전적 요인

일부 연구에서는 우울증 유전자를 가진 가족에게 더 잘 발생하는 것으로 보고하고 있습니다. 현재 그 유전자를 찾기 위해 애쓰고 있다고 합니다. 

(3) 환경적 요인

자신을 둘러싼 환경이 우울증 발생에 영향을 준다고 합니다. 

자신이 컨트롤 하기 어려운 상황을 만나거나, 극심한 스트레스, 사랑하는 사람과의 갈등 등이 있습니다.

3. 우울증 자가진단 테스트

우울증에 걸린 사람들은 너무 슬프고 우울해서 내가 지금 걸린지 조차 인지를 못하고 있습니다.

병을 치료하려면 자신이 우울증 초기증세가 있는지 없는지부터 파악을 해야합니다. 그래야 마음 먹고 의사에게 찾아가 상담을 받을 수 있지요. 

위 우울증 자가진단 테스트의 질문중에서 최소 3~5가지 항목이 2주이상 지속된다면 우울증 초기증상을 가지고 있다고 볼 수 있습니다.

만약 6가지 이상이 해당된다면 심각한 수준으로 병원을 찾아 전문가와 상담을 받아보시길 바랍니다. 주변 분이 이 글을 보신다면 대화를 통해 조속히 병원에 데려가시길 바랍니다. 혼자 이겨낼 수 있는 병이 아닙니다. 적절한 전문의 상담과 약 치료가 필요합니다. 함께 도와주시기 바랍니다. 

4. 우울증 오해

보통 정신력이 나약한 사람들이 걸리는 것으로 오해를 많이 하십니다. 

우울감과는 전혀다른 뇌의 이상으로 발생하는 질병중에 하나라는 것을 알고 계셔야 합니다. 

어느날 문득 우울증의 대상이 나일 수 있습니다. 평소 주변사람을 따뜻하게 대해주세요. 그 사람들이나를 도와줄 가장 소중한 사람들입니다.