핑거루트 효능과 부작용 알아보자. 또, 다이어트에 그렇게 좋다던데?

안녕하세요. 에디캐스트입니다.

오늘은 다이어트에 특히 효과가 좋은 음식에 대해서 소개해드릭겠습니다.

부작용도 덜하고 효과가 특히 좋은 음식인데 아직은 더 알려진 핑거루트입니다.

구매하는 방법은 핑거루트 파는 곳이 인터넷에 많으니 쉽게 찾을 수 있습니다.

한번 알아볼까요?

  핑거루트 알아보기

우리나라에서는 아직 생소하지만 인도네시아와 태국 등 동남아에서는 아구 익숙한 식물입니다.

동남아판 생강이라고 보시면 될것 같습니다. 생강과 비슷합니다.

이게 얼마나 좋냐하면 인도네시아에서 이 효능을 무려 10년간 연구했을 정도입니다.

엄청나게 좋은 효능이 많으니 다이어트와 피부관리에 관심 많으신 분들이라면 꼭 읽어보시길 바랍니다.

  핑거루트 효능

1. 다이어트 

핑거루트 다이어트가 좋은 이유는 AMPK효소 때문입니다.

이 효소는 지방의 분해와 축적을 결정하는 스위치 역할을 합니다.

특히 운동할 때 활성화되어 지방을 분해합니다.

핑거루트만 드신다고 다이어트가 되는 것이 아니고 운동과 병행할 때 효과가 높다는 점 꼭 참고하세요!

2. 피부관리

피부과에 가서 피부관리를 받으시나요?

먼저 집에서 피부에 좋은 음식을 드셔보세요. 

주름은 콜라겐이 부족하기 때문에 발생하는 것입니다. 

핑거루트는 피부 염증을 막아주고 탄력을 증가시켜 노화를 예방시켜줍니다.

3. 면역력 증가

우리몸의 유해한 독소를 배출시켜주는 역할을 합니다.

각종 질병으로부터 우리몸을 예방하고 보호해주는 고마운 음식입니다.

 

4. 근육량 증가

근육은 우리몸의 신체를 보호하는 중요한 역할을 합니다.

단백질 공급이 뛰어나 근육생성과 신진대사를 활발히 하도록 도와줍니다.

5. 혈전에 좋다

혈전 생선을 막아주는 아주 좋은 음식입니다.

혈전관리하신다면 꾸준히드셔보세요

6. 항암작용

우리몸의 활성산소를 제거해줍니다.

활성산소를 제거하면 암세포 생성을 막아주는 역할을 합니다.

기존 암이 있더라도 암세포 전이도 막아준다고하네요

 

  핑거루트 부작용

핑거루트는 따뜻한 성질을 가진 식물입니다.

몸에 열이 많은 사람은 가급적 섭취를 자제해주시길 바랍니다.

섭취하시더라도 적당히만 드시길 바라며

알레르기 유발물질이 있을 수 있으니 조금 드셔보시고 몸에 이상증상이 있는지 확인후 드셔보시길 바랍니다.