복령 효능과 부작용, 이렇게 좋은 거였어?

안녕하세요. 에디캐스트입니다.

오늘은 신기한 균체를 하나 소개해드리겠습니다.

그 균체는 우리 몸에 너무 좋은 효능을 가지고 있습니다.

심지어 맛도 좋습니다. 달달합니다.

바로 복령 효능과 부작용에 대해서 소개해드릴려고 합니다.

  복령 바로알기

복령이란 소나무를 벌채한뒤 3년에서 10년가량 지난 뒤 뿌리에서 기생해서 성장하는 균액입니다.

생김새나 크기 모양이 일정치가 않습니다. 내부는 회백색으로 신선한 냄새가 납니다.

껍질은 복령피라 하고 소나무 뿌리를 내부에 싸고 자란 것은 복신이라 합니다.

많은양을 채취하기도 힘들고 3년 이상이 되어야 제대로된 가치가 있어 매우 귀한 약재입니다.

가격도 국내산은 높아 보통 중국산을 수입해서 먹는편입니다.

  복령 효능

1. 여성 갱년기 예방 및 개선

갱년기 증상 여자에게 좋은 음식입니다.

식물성 스테로이드 성분인 에르고스테롤이 여성호르몬 에스트로겐 분비를 촉진합니다.

여성호르몬이 많아지면 갱년기를 예방하고 개선시킬 수 있습니다.

갱년기 약이나 갱년기 치료법을 찾는 분들에게는 좋은 음식이 될 수 있습니다.

비타민 d도 도움이 된다고 하니 자주 섭취하세요 

2. 다이어트 및 비만 예방

체중 및 체지망 감소를 촉진하는 효능이 있어 다이어트 식품으로 각광 받습니다.

특히, 효과가 뛰어나 단기간 다이어트를 노리시는 분도 많으십니다.

운동을 하시면서 다이어트 식단에 복령차를 함께 드셔보세요 

체지방이 감소되기 때문에 뱃살빼는 운동에도 효과적입니다.

비만관리는 운동과 함께 하시길 바랍니다.

3. 당뇨예방

혈당을 안정시키는 효과가 있어 당뇨병에 좋은 음식 식단입니다.

복령차 만드는 법을 아래 소개해드리겠습니다.

당뇨에 좋은차니 한번 만들어 섭취해보세요

고혈압에도 좋다고 알려져있습니다.

4. 골다공증, 류마티스 관절염, 어깨통증 예방

항염증 효과가 있어 뼈조직을 파괴하는 파골세포를 억제시킵니다.

류마티스 관절염, 무릎관절염, 어깨통증 등이 있는 분들이라면 꼭 챙겨먹길 바랍니다.

5. 알레르기 증상 개선

알레르기 증상이 있는 쥐에게 복령 껍질 추출물을 투여하니 증상이 해소되었습니다.

또 복령 효능으로는 아토피와 천식, 피부 가려움증, 비염 증상에도 좋은 효과를 보입니다.

아토피 치료제는 독한 편이니 처방전이라면 한번 복령차를 먼저 드셔보시길 권합니다.

 

  복령차 만드는법

복령차 만드는법은 매우 간단합니다.

복령 약10g 과 물 1L~ 1.5L를 졸이시면서 30분간 달여줍니다.

하루 100ml  하루 두세번 마시면 됩니다.

  복령 부작용

몸이 차가운 사람이나 허약한 사람은 가급적 자제하시기 바랍니다.

장부들이 아래로 쳐짐 현상이 나타나 오줌소태가 올 수 있습니다.

특히, 탈수증상이 있을 때 절대 섭취하시면 안됩니다.