발이붓는이유와 증상, 그리고 발이 부었을때 대처법

안녕하세요. 에디캐스트입니다.

오늘은 특히 여성분들이 자주 걸리는 증상

다리 붓는 이유에 대해서 알아보겠습니다.

  발이붓는 원인과 이유

평소에 '발이 부어요' '발이 뜨거워요' '발이 부었어요' 라고 말한적 있으신가요?

그렇다면 아래 원인과 이유를 잘 읽어보시길 바랍니다.

몸이 붓는 이유와 종아리가 아픈 이유도 이에 해당할 수 있습니다.

1. 부종

발이 붓는 이유의 대표적인 원인은 바로 부종입니다.

부종은 조직 내에 림프액이나 조직의 삼출물 등의 액체가 고여 과잉 존재하는 상태를 말합니다.

장시간 서서 일하는 사람들, 특히 스튜디어스나 리셉션 업무를 보시는 분들은 부종 때문에 발이 붓는 횟수가 잦아집니다.

부종은 휴식을 취하면 자연스럽게 사라집니다만 시간이 흐를수록

심해진다면 병원에 찾아가 정밀 검사를 받아보시길 바랍니다.

2. 원활하지 않은 혈액 흐름

혈액 흐름이 좋지 않으면 바로 위 말씀드렸던 부종이 생기실 수 있습니다.

혈관이 좁아지거나 이물질이 남으면 붓기가 더욱 심해질 수 있으니

음식관리에 각별히 유의하시기 라바니다.

3. 스트레스

스트레스는 우리몸의 신진대사를 나쁘게 만듭니다.

그리고 혈액 흐름도 잘 돌지 않습니다

 

4. 신장이상

신장에 이상이 생기면 체온을 조절하지 못해 붓기가 생길 수 있습니다.

갑자기 열이 오르거나 부종이 좀처럼 생기지 않는다면 가까운 병원을 찾아가보세요

5. 잘못된 생활습관

짜고 매운 음식을 삼가하시고, 운동을 적당량 하시기 바랍니다.

몸에 좋은 음식을 드시는 것이 발의 붓기를 완화하는 것입니다.

6. 구두

위에 말씀드렸다 시피 피의 흐름이 붓기와 연관성이 높습니다.

예뻐보일려는 구두가 신고 싶다면 '발이 편한 구두' '발이편한 샌들'

같은 키워드를 검색해보세요

  발이 부었을때

발이 부었을 때 아래 대처법을 해보세요!

1. 양배추 랩

양배추를 냉장고에 넣고 차갑게 만듭니다.

그리고 잎을 발에 올리고 랩으로 감싸주세요

30분 후 발의 붓기가 빠진 것을 볼 수 있습니다.

2. 탄산수 족욕

일명 탄산수 족욕입니다.

레몬이나 오렌지, 라임등을 첨가한 토닉워터로

족욕을 하면 탄산의 거품이 붓기를 빼주는 역할을 합니다.

3. 소금족욕

족욕시 따뜻한 물에 소금을 한컵 부어주세요.

혈액순환에 도움을 주어 몸과 마음의 피로를 풀어줍니다.

소금에는 사리염이라고 불리우는 소금이 특히 좋다고 합니다.

미네랄과 보습효과, 발냄새 제거에도 특효입니다.