타우린 효능, 이정도나 좋은거였어?!
안녕하세요. 에디캐스트입니다. 오늘은 우리몸의 에너지와 피로회복을 돕는 성분을 소개하려 합니다. 피로하면 박카스 드시죠? 박카스에 있는 성분이 바로 타우린입니다. 이 성분들이 어떻게 우리 몸에 작용하는지 한번 알아보겠습니다. 타우린 알아보기사람을 포함한 동물 모두에게 있는 유기산입니다. 실제로 타우린을 처음 분리한곳이 소의 '쓸개즙'이라 소를 뜻하는 그리스 어의 타우린이라는 이름이 붙었습니다. 식물에는 거의 들어 있지 않고 하등동물부터 고등동물까지 분포되어 있습니다. 사람에게는 모든 신체에 분포 되어 있지요. 박카스로 인해 피로회복제의 주성분으로 유명해졌습니다. 타우린 섭취량은 식약처의 권고에 다르면 하루 권장량은 1000mg 입니다. 박카스, 핫식스, 레드불 등의 음료에 많이 함유되어있습니다. 음식에는..
