중성지방 낮추는 법 궁금해? 4가지 이것 먹으면 빠진다!
안녕하세요. 건강을 장려하는 남자, 건장남입니다.오늘은 다이어트에 관심을 가지고 계신분이라면 꼭 알아두셔야할 중성지방에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜레스트레롤 수치가 높다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 1. 중성지방이란?중성지방은 체내에서 합성되는 지방의 한 형태를 말합니다.우리몸의 여러곳에 존재하면서 칼로리가 부족한 경우 에너지원으로 분해해 사용되기도 합니다. 그런데 문제는 이 중성지방의 양이 많아질 경우 우리몸의 다양한 합병증을 유발시킬 수 있습니다. 특히, 혈액 내의 중성지방수치가 높아지면 심혈관계 건강이 위험해집니다. 우리가 섭취한 음식물이 당질과 지방산을 재료로 해서 간에서 합성되는데. 이 때 열량섭취가 많거나 당질 섭취가 많아지면 중성지방합성이 증가되는데 우리몸에 조금씩 축적되면서 중성지방이 축..
