상추 효능과 부작용, 꼭 알고드시길 바랍니다!
안녕하세요. 에디캐스트입니다. 오늘은 에디가 고기를 먹을 때 꼭 빼놓지 않고 먹는 채소 바로 상추 효능과 부작용을 설명드리겠습니다. 여러분도 고기를 드실 때 꼭 상추에 쌈 싸드세요! 얼마나 좋은지 한번 설명드리겠습니다. 상추 이모저모상추는 매우 쉽게 기를 수 있는 작물입니다. 우리나라에서는 봄과 가을이 상추의 재배 적기 입니다. 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 한해살풀이에 속합니다. 우리가 일상적으로 먹고 있지만 사실 우리는 잘 모르는 그 효능 설명드리겠습니다. 상추에 효능 1. 골다공증 예방 골다공증에 좋은 음식을 찾으시면 상추를 드셔보세요 칼슘과 비타민 K가 풍부하게 함유되어있습니다. 매일 상추를 먹으면 그렇지 않은 사람보다 엉덩이 골절 앓을 확률이 30%나 낮았다고하네요! 2. 눈/안구 건강 루테인 성..
