분노조절장애 치료법, 제대로 알아보자!
안녕하세요. 에디캐스트입니다. 오늘은 건강에 대해서 조금 색다른 주제를 다뤄보려고 합니다. 바로 분노조절장애를 다루려고합니다. 분노를 조절하는 것은 스트레스를 다루는것으로 건강에 매우 중요한 것입니다. 갈수록 치열해지는 회사생활, 사회생활에 분노조절장애는 일상화가 되가고 있습니다. 그런 의미에서 소개해드리겠습니다. 1. 분노조절장애란? 분노조절장애는 말 그대로 분노를 스스로 조절하지 못하는 장애를 말합니다. 정신적 고통이나 충격 이후에 느껴지는 모멸감, 좌절감, 부당함 등이 지속적으로 자주, 빈번히 화가 일어납니다. 의학적 용어로는 '외상 후 격분장애'라고 말합니다. 쉽게 말하면 부당한 대우를 받았다는 믿음에 근거하여 증오와 분노의 감정이 오랜시간 지속되는 장애를 말합니다. 위 말씀드린 외상 후 격분장에..
