두유 효능과 부작용, 알고먹어야 건강하다!
1. 두유두유는 일명 콩우유라고 불리웁니다. 액상 콩가공제품으로 불용성 성분인 비지를 제거한 콩의 추출액입니다. 유당불내증 가진 아이들에게 영양을 제공할 목적으로 개발된 것이 우리나라 두유의 시작입니다. 두유는 콩물로 먹거나 검은콩두유로 먹기도 합니다. 2. 두유의 효능 및 영양1. 다이어트에 좋다 많은 분들이 알고있다시피 두유는 다이어트에 좋은 식품입니다. 올리고당 및 섬유질이 풍부해 포만감을 주고, 사포닌 성분이 지방분해를 촉진시킵니다. 2. 혈액순환에 좋다 혈관속의 해로운 콜레스테롤 제거를 도움을 주며 혈관의 피를 맑고 깨끗하게 만들어줍니다. 3. 모발건강에 좋다 모발건강에 좋은 음식이 두유라는 사실 알고계세요? 탈모를 완화하고 모발건강에 도움을 주는 성분이 많습니다. 4. 치매예방에 좋다 레시틴 ..
