천마 효능과 부작용, 이것만은 알고 먹자!
천마 효능과 부작용, 이것만은 알고 먹자! 천마천마는 기생식물입니다. 참나무 종류의 썩은 그루터기에서 나는 버섯의 균사에 붙어삽니다. 굵고 긴 줄기모양이며 높이 1m 쯤 되는 줄기가 자라납니다. 제주도를 포함 전국에 분포하며 깊은 산 속에서만 납니다. 천마가루로 만들면 섭취하시기 쉬우며 자연산천마, 야생천마는 산속 깊은 곳이라 정말 구하기 힘든 귀한 것입니다. 만약 구했다면 천마가격도 정말 비싸겠죠? 천마효능(1) 당뇨 완화 천마는 당뇨에 좋은 음식입니다. 동신대 물리치료학과 보고에 의하면 천마를 먹은 후 당뇨가 걸린 쥐가 혈당이 감소되면서 항산화 효능도 높아진 것으로 나타났습니다. (2) 비만예방 천마는 체지방을 줄이는데 도움을 줍니다. 천마 추출물이 지방세포의 생성을 억제해 체지방 감소 효과가 있다고..
