참마효능, 그리고 참마먹는법
오늘은 에디가 좋아하는 참마에 대해서 소개해드릴게요 마종류는 많이있습니다. 그중에서도 안동참마가루가 유명하죠? 야생참마도 인기가 참 많습니다. 참마의 효능(산마 효능)에 대해서 알아보시죠! 1. 참마 소개참마는 저열령, 저지방 식품으로 다이어트에 인기가 많습니다. 강장효과가 뛰어나여 기력이 떨어진 우리몸에 기력을 불어넣어주는 아주 고마운 식품입니다. 어르신들에게 참 좋아요~! 주로 산지에서 서식하는데 최근엔 양식에 의해 출하가 이뤄지고 있습니다. 2. 참마 효능(1) 피부미용 참마에 함유된 알라토인 성분은 피부보습과 피부탄력증진에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 피부노화도 예방해 주어 꾸준히 섭취하면 건강한 피부관리를 할 수 있습니다. (2) 혈관질환 예방 참마에 함유된 디오신이라는 성분은 혈중콜레스테롤..
