매실 효능과 부작용, 제대로 알고 먹자!!
안녕하세요. 에디캐스트입니다. 오늘은 매화나무의 열매 매실의 효능에 대해 알아보겠습니다. 매실주로도 많이 드시고 계시는데요 매실 효능을 알고먹으면 더 건강에 좋겠죠? 매실 알아보기매화나무의 열매로 원산지는 중국입니다. 중국에선 3,000년 전부터 건강보조 식품과 약재로 사용되었습니다. 열매중 과육이 약 80%, 그중에서 85%가 수분이며 당질이 10%입니다. 다양한 유기질과 성분이 좋아 건강에 좋습니다. 나무 종류에 따라 청매실과 홍매실 등으로 나뉩니다. 섭취하기 편하도록 매실액 다이어트도 많이 하는 편입니다. 매실의 효능1. 간 건강에 좋다. 매실은 삼독을 없앤다는 말이 있습니다. 삼독이란 음식물의 독, 피속의 독, 물의 독을 말합니다. 피크린산 성분이 독성물질을 분해하기 때문이라고 합니다. 2. 당뇨..